美中貿易戰下的前列腺健康問題

美中貿易戰在這幾天又有驚人消息，美國總統川普突然加大對中國貿易戰的攻勢，宣布將對另外3,000億美元中國輸美產品於9月1日加徵10%的關稅。這3000億商品包含我們常用的智慧型手機與消費型電子商品，此舉動可能加劇電子供應鏈離開中國。

經濟部消息於8/2日，台商回台投資正式突破5,000億元！多年來，在中國衝鋒陷陣的台灣人許多也逐漸回到這片土地繼續奮鬥。而這其中許多男性是家庭中重要的支柱，在努力為台灣拚經濟的同時，也要同時注意自己的健康。

男性步入中老年之後，前列腺肥大對於健康是個重大的問題，因解剖構造於為膀胱出口，排尿問題首當其衝，年長男性開始有解尿不順、頻尿、睡著後還需要起來上廁所等問題，這大多是前列腺肥大的警訊。同時，前列腺肥大也是性功能障礙的重大危險因子，所以不只排尿出現問題，連魚水之歡也受影響。

但台灣男性出外打拼，本持著台灣牛的拚搏的精神，但忘了自己的健康。在這美中貿易衝突引發的產業遷移形勢下，是個好時機重視自己的排尿健康，而為人子女也可在這時刻適時\關心父親的健康狀況。

喝進去，排出來

全球暖化，天氣高溫悶熱，現代人生活繁忙時常忘喝水與飲食習慣改變，腎結石發作造成的疼痛血尿在夏天造成擾人的大問題。

腎結石依據組成成分不同，種類眾多，結石也會依照生活環境、飲食習慣、體重、遺傳等因素有所不同 ，最常見腎結石有三種
1. 草酸鈣結石：尿液呈酸性。石頭堅硬，粗糙、不規則、棕褐色帶白色物質。
2. 磷酸鈣結石：尿液呈鹼性。較容易碎，粗糙、不規則、灰白色、黃色或棕色。
3. 尿酸鹽結石：尿液持續酸性。堅硬、光滑、顆粒狀、大多呈黃色或棕紅色


<預防草酸鈣結石可以這樣吃>
1. 吃優格、牛奶等富含鈣質的食物：很多人得到腎結石的原因是缺乏鈣，可以透過牛奶、優格補充鈣質，預防腎結石。
2. 避免攝取過多食鹽：食鹽中的鈉在排出體內的同時會促進腎臟將鈣質排出，因此應避免過量食用食鹽。
3. 避免額外攝取維生素C：維生素C會在體內形成草酸，不用刻意避免食用含有維生素C的天然食物，但應盡量避免吃過量維生素C營養品。
4. 少吃富含草酸的食物：咖啡、茶類、巧克力、可可粉、堅果、豆製品、菠菜等，最好不要攝取太多

<預防磷酸鈣結石這樣吃>
少吃含磷量高的食物如牛奶、蛋黃、動物內臟、酵母、麥片、小麥胚芽、堅果類、全穀類、可可、蝦子、葡萄乾、豆腐等。

<預防尿酸結石這樣吃>
1. 少吃肉類、魚類：肉類、魚類含有豐富的動物性蛋白質，容易造成尿酸過高，應根據個人體格、運動量、年齡，向專業營養師諮詢。
2. 少吃高普林的食物：高普林的食物也會造成尿酸過高，如動物肝臟、蝦子、海膽、魚卵等。
除上述所說飲食建議之外，最重要的就是要攝取足夠的水分，幫助稀釋造成結石的物質與排出細小結晶，建議每天喝水量應達到2至2.5公升以上，每日排尿量應達2公升。也可以喝檸檬水、柳橙汁，柑橘類水果的檸檬酸鹽有助防止結石形成。

深夜Synchronicity:疝氣、捷運、滷味

那個深夜，我看到了捷運的軌道是如何怎麼架上那高聳的柱子。

來到這個城市五年多，這裡原本是沒有捷運的，捷運要蓋的消息傳了很久，卻都沒有動靜。臨床事務忙碌後，對於日常的生活敏感度就下降許多。突然有一天，在這城市的主要幹道上突然多起幾根巨大柱子，幾周下來，柱子越來越多。數月後，柱子上開始多了軌道的片段。上班時經過在想，完成這些事的人真是魔法師啊，在住家附近卻很少有什麼動靜，”究竟是什麼時候然後怎麼樣完成的啊”

那個深夜，剛看完夜診，騎著腳踏車回家，血糖低下地駐足在一家滷味攤，心想一天的疲憊可以在恣意的挑選不健康但美味的滷味下結束時，手機響了，是急診的照會，”高醫師，有2歲小孩疝氣卡住了，能夠推的回去但是一哭鬧腸子又掉下來。”，望著手中的夾子，嘆了一口氣，OS:”我的滷味…..”，但想到兩歲的小孩，回”我馬上來看!!!”。

科普一下，小兒疝氣通常是先天的，由於睪丸於胚胎時，本位於腹腔中，至出生時應下降至陰囊中，若下降至陰囊後，其路徑關閉不全，使腹腔水分、腸子、網膜或卵巢等內容物掉至腹股溝或陰囊之中，形成所謂「疝氣囊」。腸子掉到此袋內即為「疝氣」。如果腸子卡在疝氣囊裡太久就可能造成腸子壞死，因此盡快處理越好。正如電話中描述，疝氣囊很大，腸子一下就掉下來，推回去一哭鬧就掉下來腫大疼痛。推回去啦，又掉下來啦，推回去啦，又掉下來，打我啊笨蛋，疝氣囊有如九品芝麻官的方唐鏡。

與父母討論完後，決定馬上緊急手術。幼兒的構造精細，需要聚精會神以免傷害到無辜的組織，更尤其是在深夜雙眼昏花的時刻，只好強打起精神，一步步小心的將疝氣囊與精索分離，然後將疝氣囊結紮。手術結束後，就像洩了氣的皮球，拖著步伐走出手術室跟媽媽解釋手術成功。

但見媽媽揹著一個年紀更小的嬰兒跟我道謝，同時解釋道這是剛剛手術弟弟的妹妹，頓時覺得也不是那麼疲累了，道”媽媽你也辛苦了。一切術後醫囑安排好，走出醫院，在這城市的主要幹道上，出現了幾具巨大的機械!!!正吊著一片軌道，慢慢著降下來補著醫院前那段捷運的缺口，深夜三點站在馬路上，看著這神奇的景象，加上施工人員的吆喝指揮聲，那段捷運軌道圓滿了，過去未曾眼見為憑的遺憾也被填補了。想到剛剛補好的疝氣囊，似乎覺得某種神祕的共時性Synchronicity奇蹟出現

深夜中，寂靜中，有人在為生命努力，有人在為這城市努力，也有媽媽為了孩子不能成眠，回程中，滷味攤已經收攤，但似乎也不那麼餓了。

小弟弟像火山?小心糖尿病上身

        在親密行為時，男性都希望自己能像火山般猛烈地爆發，但你知道嗎?如果小弟弟的外觀像火山口一般，這可能暗示著糖尿病引起的包皮發炎!!!

    過去的文獻與恩主公醫院的經驗，由於糖尿病引起的小血管病變，造成包皮附近的循環不良，而包皮附近的細菌眾多，微小的摩擦或是悶熱的環境容易造成未割包皮的發炎，小血管病變進而造成傷口難以癒合，長期下來癒合不良的傷口與膿液，外表呈現就同火山口流出岩漿一般，因此，如火山口般的包皮發炎可能是尚未診斷出的糖尿病患者。而糖尿病同時引起周端神經病變、視網膜病變以及腎病變，長期下來可能洗腎、失明、截肢等等全身機能嚴重退化，因此有類似狀況請盡速至附近醫院內分泌科與泌尿科醫師尋求協助

男性下泌尿道症狀，7問題2面向自我檢驗

         男性隨著年紀增大，前列腺造成的排尿問題相當困擾，統稱下泌尿道症狀(Lower urinary tract symptom, LUTS)。而其中可簡略分為儲尿症狀與排尿症狀，一樣米養百種前列腺，同樣是造成阻塞有人會有儲尿症狀，有些病人卻是排尿的症狀。國際前列腺症狀評分表(International Prostate Symptom Score, IPSS)依據下泌尿道症狀分成七個問題，也可分為儲尿與排尿症狀來回答。

儲尿症狀包含: 1. 不到兩小時還要再去小便一次 2. 憋不住尿的感覺 3. 夜尿的狀況

排尿症狀包含: 1.  小便解不乾淨的感覺 2. 小便斷斷續續的現象 3. 小便無力的感覺 4. 是否有需要用力才能解出小便

兩個面向總共7個問題，總分決定主觀的感受，額外的一個問題是對生活品質的調查，之中的細項與總分對於泌尿科醫生決策有重大的影響。

幸福生活，別被21死當了

性功能障礙除了勃起硬度分數(EHS)外，還有一個測量工具可以出初步篩選，這便是國際勃起功能指標量表(IIEF-5)，藉由五個小問題來判斷可能有勃起功能障礙。這個表格將親密行為的步驟拆解開來評估

從親密行為前對勃起的信心程度，是否能進入，進入後是否能維持，最後是否能完賽，事後是否滿意等五個問題。五題分數加總，22-25分無勃起功能障礙，12-21分為輕度勃起功能障礙，8-11分為中度勃起功能障礙，7分以下為重度勃起功能障礙。21分以下，您可能有勃起功能障礙，勃起功能是心血管疾病的先行指標，請與您的泌尿科醫師討論可能的原因與治療方法。

暖男不軟

暖男? 軟男?

夜深人靜，身為男人的你在外拚搏一天回到家，卸下外表武裝後柔軟的心需要撫慰，辛苦了。身為家庭支柱暖男如你，具有柔軟的心但小弟弟絕不能柔軟。用這個表格，捫心自握，看看自己是否真為軟男蒟蒻撈佬。根據EHS勃起硬度分級法（Erection Hardness Score），將勃起分為4級，並用4種物品代稱。由左至右為重度勃起功能障礙至正常，分別為：

第一級、蒟蒻/豆腐：有變大，但沒有硬度。
第二級、剝皮香蕉：還可以，但要性行無仍有點困難。
第三級、帶皮香蕉：勉強可以行房，但可以更好。
第四級、清脆小黃瓜：正常應該有的樣子。

勃起功能障礙可能是心血管疾病的前兆，為了伴侶，為了自己，請盡早就醫尋求協助。