重心的變換
長期在醫院裡工作，已有一段時間沒有這種高強度的運動，在雪地裡摔了無數次大車輪以及解鎖些不可思議的危險成就(?)後有些小心得
保命繩看似雞肋，實則重要
雪板上有個小繩子用途是扣住鞋帶用，避免雪板沿著下坡自由滑動，第二天某次為了方便就省略步驟，沒想到在雪地裡穿心雪板時就發生了黑天鵝事件，雪板脫離控制沿著下坡快速移動，最後直接飛入森林裡，在大雪紛飛時在森林裡挖雪，暗想"該不會要到明年春天雪融了才找的到雪板吧"，還好萬幸最後找到深陷只露出一小角的邊緣。 一時貪圖方便，時常造成不可收拾的後果
先學摔倒
跟武學中"未學打人，先學摔倒"概念相同。摔倒不要用手去稱地，順勢而為，沿著軌跡自然撲倒。在失控摔倒時膝蓋不要出力，出力時膝蓋將是雪板與軀幹拉扯的支點，親身體會，將會非常的痛。
一切都是重心的改變
雪板移動時S型軌跡是迷人的地方，在摔倒無數次之後，才能體會教練一直強調的"重心放前腳"，多餘的動作都是無意義的。重心放後腳讓人有安定的假象，實則我無數摔倒的元凶。每當我重心放前時總有太過前傾的感覺，實際上身體正處於完美的平衡，稍稍一改變腳趾或腳根出力，方向自然改變。 當站在趨勢時，向前傾讓人害怕，但前進才是穩定的來源，只要找到支點，不費力地用小小支點改變方向
讓子彈飛
直進時害怕速度怎麼辦，蹲低，重心在雙腳中央，讓重力帶來的速度在起伏的地形中自由貼合滑行，蹲低一點不抵抗地形就能走得很遠
領悟的時刻太晚，等待下個冬天
